Alle ACTION-certificeringsklasser er tilgængelige i biblioteket, så de kan ses efter behov. Du skal blot klikke på den video, du vil se.
Du får adgang til indholdsfortegnelsen og videokontrollerne ved at holde musen over videoskærmen. Dette vil gøre dig i stand til at stoppe en video og hurtigt hoppe tilbage til den ønskede sektion senere.
Du kan udvide videoen til at dække hele din skærm ved at klikke på firkanten i nederste højre hjørne.
Se videomenu
Træningens anatomi - underkrop - Denne klasse dækker de specifikke øvelser, der bruges til at træne underkroppen.